裸足ランニングクラブの練習会に行って来ました。

土曜日に裸足ランニングクラブの練習会に行って来ました

梅雨に入ったというのに、この日もとってもいいお天気でおまけに暑い

私達は裸足の集団で、あっちを見ると若者たちは水着になって遊んでる。

まあ同じ裸族に違いないか

今回は体を上手に使うというジムをされている岡田さんも参加されててみっちりとしごいていただきました。

おかげで久しぶりにお尻がいい感じに筋肉痛になってヒップアップ効果もありそう

でも、走る練習はちょっと控えさせていただきました。

というのも、美山町で18K裸足+無敵ランをした時、すごく調子が良かったので、又調子にのってしまいました

筋肉痛もほとんど出なかったので、いい感じに走れたと勘違いして走りすぎてしまい・・・

案の定、左のアキレス腱に痛みが・・・。

又、しばらく走れなくなってしまいました(つω-`。)

裸足ランニングクラブの練習会もどうしようかと思いましたが、代表の宮本さんに相談するとアキレス腱にいい動きもするので大丈夫ですよ。

というお言葉を頂いたので参加してきました。

宮本さんの言うとおり、参加して良かったです

自分の走り方の悪い所もはっきりわかり、アキレス腱を痛めてる状態でどう過ごしたらいいかなどたくさんアドバイスしていただきました。

そしてなんといってもみなさんの溢れんばかりのパワーを頂きました

しばらく近所の公園で裸足で歩いてアーシングしてゆったりと過ごします

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それにしても色の黒さが際立っている私

帽子の影のせいにしておこう。

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神戸マラソンと大阪マラソン。

神戸マラソンと大阪マラソンの抽選の結果が立て続けにきました。

まず神戸マラソン。

当落のメールが届き、ドキドキしながら読み進めると、

「落選」の文字。

ああやっぱり今年もだめだったかと思うもやっぱり落ち込む。

大阪マラソンも今年も落選やろなと自分に言い聞かせた次の日に大阪マラソンから当落のメールが入ってきた。

大阪マラソンの人に一言言いたい。

メールを開ける前に題名に当落を入れるのをやめてほしい。

せめてメールを開けるドキドキ感を与えてほしい・・・。

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もうヅタヅタです

ことしもくじ運はでした・・・。

追い打ちをかけるような事がもう一つ。

なななんと、私としたことが奈良マラソンのエントリーをすっかり忘れてしまった・・・。

がーん

気が付けがエントリーが終っていました。

もうすっかりパニクリそうでしたが、良く考えたら振替用紙での申し込みがあったなと思いだし、やっと正気に戻ってきた次第です。

すっかりボケババアになってしまった。

しゃんとしないと!

自分に

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美山町ラン。

この間のその前の日曜日は、美山町で午前は田植えのお手伝いをして、昼からは美山町の茅葺の家や自然を楽しみながらランしてきました

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山も青々として茅葺屋根が映えます。

まずは裸足ランからスタート

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こんな変なおばさん誰一人としていませんでした・・・。

この日はとってもいいお天気だったので気温も上がってきて、足の裏が火傷しそうになってきたので、1K程で「無敵」を履く事に

どっちにしてもこんな変なおばさんはどこにもいませんでした・・・。

まず最初に地元の神様にご挨拶。

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江戸時代の彫刻が今でもしっかり残っていて、昔の人の技術の凄さにしばらく見とれていました。

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鮎つりも解禁になっていたみたいで、釣り人もチラホラとおられました。

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どこを走っても景色がすばらしく、空気も良くてすがすがしく走れました

最近のランは初めに裸足ランを1kほどして走り方を確かめてから「無敵」ランをするようになりました。

まだ「無敵」で最長距離が18Kと長距離を走れていませんが、やっとここまで走れるようになったので、今度は故障せずにちょっとづつ距離を延ばせていけたらいいなと思っています。

という事は、今まで履いていたアディダスのランニングシューズを長い事履ていません。

なぜかというと、走りにくくて、まめができるようになったから。

これは足が進化したのか、退化したのか、これからいったい何を履いてマラソンを走ればいいのやら只今悩み中です

そういえば先月裸足ランニングクラブの練習会に参加した時に言ってはりました。

「靴大嫌いやねん。いっつもビブラムかルナサンダルか裸足で走ってる。」

って何人もの方が・・・。

「普段仕事の時はどうしてはるんですか?」

って聞けなかった私。

私も着実に仲間入りしそうな気がして怖い・・・。

けど、なんといってもとっても楽しいので頑張って修行しようと思います


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美山町田植えからのランニング。

この間の日曜日はご縁があって朝から京都は美山町へ田植えに行って来ました。

いいお天気で、まさに田植え日和です

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美山町に移住してきていろんな活動をされているブラッキーさんにいろいろと説明して頂きました

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子どもたちの地下足袋姿がかわいかったです

写真が無いのが残念ですが、昔ながらの田んぼ定規を使いながら、横一列に並び、幅30㎝、縦の間隔27㎝で手植えしていきました。

半日かかってできたのがこれだけ

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仲良くないと田植えができないというブラッキーさんの説明通りで、大人数で気持ちを合わせてする作業はなかなか進まず、予定の半分しかできませんでした。

手慣れた方にバトンタッチして午後からはせっかくなので空気のいい大自然の中でランニングする事に。DSC_0551.jpg

もちろん裸足ランと無敵ラン。

長くなってきたので今日はこのへんで

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裸足ランと無敵ラン。

すっかりご無沙汰していました。

約2か月の間、環境の変化があり最近やっと落ち着いてきました。

環境の変化で自分のやりたい事、していかないといけない事がはっきりわかってきました。(エライかっこいい感じに聞こえます∠( ^ o ^ ┐)┐…)

ずーっと変わらない思いがあります。

それは80才まで現役で走る事。

昨年、足を故障して1年間まともに走れませんでした。

病院に行ってみたり、テーピングしてみたり、走り方を変えてみたり、いろいろ試してみました。

その時出会ったのがこの本
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裸足ランニングの世界的な第一人者ケン・ボブさんの「ベアフットランニング ステップバイステップ」

目から鱗とはこの事か!と思う位衝撃を受け、今の走り方では80才まで走るなんて到底無理だなと思いました。

それから、昨年故障した為リタイヤした「無敵」を引っ張りだして無敵ランを再開。

ケン・ボブさんの本を参考に裸足ランを始めました。

日本の裸足ランの第一人者吉野剛氏の講習会に参加させていただき、その時も目から鱗状態

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一人で裸足で走っているとだんだん何が正しいかわからなくなったので、ついに先月「裸足ランニングクラブ大阪」の練習会に参加させて頂きました。

正しい体の使い方やいろんな練習を教えて頂いてすごく勉強になりました。

そして何より楽しい

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練習会の次の日に早速入会させて頂きました

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只今修行中です

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