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はしるBBA

Author:はしるBBA
知り合いのおじいさんが大阪マラソンを走ったと聞き、なぜかそれやったら私も走れるやろうと勘違いし、今まで走った事が無いのに大阪マラソンに応募。
チャレンジランに当選してしまい、必死に練習し2013年大阪マラソン第3回で初走り。
以降せっかく走れるようになったからもったいないのでこれからも走ろうと決め現在に至る。
奈良マラソンで出会った80才のおばあちゃんランナーがかっこよくて、ああなりたいとひそかにめざしている。
なので無理は禁物。細く長く頑張ります!


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DATE: CATEGORY:ランニング
最近ブログがなかなかアップできていません。

その理由はコレ

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古民家ほど古くないですが、ただ今改装中。

自分たちで壁に漆喰を塗っています。

出来上がりが楽しみですが、14日にお引っ越し。

時間がないので奮闘中です。

その間に桜は満開になりました

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あいにくの雨ですが、我が家の前の桜並木は雨にも負けず頑張って咲いています。

今年はお花見をするにはお天気が心配ですが、近くの小学校の入学式は満開の桜の中で出来たので

良かったですね



西国街道ランのつづき

昔の街道のなごりと今の建物が並んでいていい味がでています。

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前から気になっていた茨木の太田神社

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すみません、どうやっても写真が縦になりませんでした。

ここに着いたとたん、ハッとさせられました。

なぜか、鳥居の前で足が止まって、足を中に踏み入れる事ができません。

別に霊感とかがあるわけではないけど、きっと私は入ったらだめなんだろうと思い、

鳥居の手前から写真を撮らせていただきました。

一礼をして、箕面をめざします。

前に走ったときは違って、この日は20Kをすぎるとだんだん足が重たくなってきて

ガーミンを見ると。6分オーバー。

ゆっくりと帰ってきました。

途中でガーミンの電池がなくなったのではっきりとした距離はわからないけど約30K.

そういえば前回は途中で裸足ランを挟んだので調子が良かったのかもしれません。

あれから1週間、改装でバタバタして走れていません。

久しぶりに今から雨も止んだのでお花見ランに行ってきまーす!


そういえば2月に受けた薬膳・漢方検定受かりました

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次は漢方養生指導士にチャレンジします



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DATE: CATEGORY:ランニング
日曜日は長距離を走りたかったので西国街道ランしてきました

今回はスマホを持って走ったので、写真はバッチリ!と言いたいところですが、なぜか私が撮るとピンボケに・・・。

きょうび、こんなにずれるのはおかんだけや!

ずれる方がむずかしい!!

と子供にバカにされるけど、ほんとの事だから怒れない。


西国街道沿いは昔の建物や神社もたくさんあって、昔の街並みを妄想しながら走るととっても幸せな気分になります

それに、人も車も少なくてとっても走りやすいので私のお気に入りのコースです。

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やっぱりピンボケ!

写真を撮りに走っている訳じゃないのでまあいいか。


桜はまだつぼみが固かったけど、いろんな春に出会えました

たんぼのれんげ。 

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堤防にはつくしがいっぱい顔を出していました。
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芥川一里塚。

となりの焼肉屋さんとうまい具合にマッチしている。

30Kを走る予定なので、この先のセブンイレブンで折り返します。

日曜日は裸足ランをせずに普通のシューズでランニングしました。

先週の、途中で裸足ランを挟んでの普通シューズランはとっても調子が良かったので今度はどうかなと思いながら走りましたが・・・。

つづきます。

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DATE: CATEGORY:ランニング
久しぶりのブログ更新です。

どんどん春めいてきて、家の前の桜並木で2.3年前に植え替えられた若い桜の木はすっかり満開になりました。

ソメイヨシノとちょっと種類が違います。

DSC_0219.jpg

桜並木がにぎやかになるのもあと少しです。


ブログの方はさぼっていましたが、裸足ランニング続けています。

相変わらず、無敵や普通シューズで家を出て公園で裸足ランの練習をしていますが

距離がなかなか走れない。

これくらいでいいのかもしれないけど。

ちょっといろいろ計画中!


先週の日曜日に久しぶりに万博の外周を回り21Kほど走ってきました。(普通のシューズで)

裸足ランで走り方が変わってきたのか、大分楽に走れるようになりました。

練習の成果が出てきて嬉しい←単純です

省エネで走れるようになってきたので、長距離を走っても疲れ方が全然違います。

最後までタイムが落ちませんでした。←たまたま調子が良かっただけかも。

いつも、「この坂はキツスギルから」ってそこだけは歩いていた上りもスイスイ

我ながらすごい!←やっぱり単純。

自画自賛して一人で楽しんでいます

今度はもうちょっと距離を走って試してみようと思います。

裸足ラン楽しい

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DATE: CATEGORY:ランニング
土曜日に参加した、吉野剛さんの裸足ランニング講習会の話。

体を上手に使って走るという内容で、理論の説明を受けて実践していきます。

その中に、体で衝撃を吸収して着地をするというのがありました。

その場でどすんどすんと音がしないように、ぴょんぴょん跳ねます。

次に、今度は体のばねをうまく使って、段差を利用して上から下に、下から上に何度も跳びます。

これが、なかなか上手くいかない!

何度チャレンジしてもドスドスと跳んでしまって、リズミカルに跳べません。

吉野さんのお話では、子供のころに、高いところから飛び降りたりして遊んだことがある人は何回か練習しただけで感覚が蘇ってできるようになるそうです。

そうやって遊んでなかった人は、すぐにできないので練習するとそのうちにできるようになってきます。

という事でした。

なるほど~。

私たちの子供のころは、木登りをしたり、高いところから飛び降りたり、ほとんど外で遊んでいました。

夏はサンダルで走り回ったりしていましたが、今はそういう姿をほとんど見かけません。

時代が違うといえばそれまでですが、これからもっと体を上手に使えない子供たちが増えるのかなと思いました。

その子供たちが大人になったら、体が上手に使えないという事はもっと膝や腰とかが痛んで病院通いする人が増えるんやろなあ。

という事は余計に医療費がかかって、

本末転倒やん・・・。

って考えすぎかもしれませんが、子供のころの経験が大人になっても影響するなんて、子供の時の体験の重要さがをひしひしと感じました。

飛躍しすぎかもしれませんが、自分の子供たちが縁があって親になったら、こうゆう子育てをしてほしいなとも思いました。

うるさい姑にならないように気を付けないと・・・。

子供の時の体験は一生の宝。

私はというと、子供の時、野山を駆け回っていたはずなのにうまいこと跳べません。

歳なので覚醒するのも時間がかかるようです。

他にもいろんなお話を聞けてそれはそれは楽しい貴重な2時間でした。


ピンクのビブラム試着させて頂きました。

フィット感がたまらなく、気持ちがいい

一枚歯下駄のお姉さんと一緒に記念撮影

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DATE: CATEGORY:ランニング
今日は、とっても楽しみにしていた日本ベアフットランニング協会のナチュラルランニング教室に参加してきました。

講師は日本の裸足ランニングの第一人者の吉野剛さん。

さすがに無駄な筋肉がついていなくて、見るからに筋金入りって感じの先生。

初めは足の着き方とかの座学を受けました。

うーん、なるほど!目からウロコ(キラキラのうろこです

奥が深くてむずかしいぞ・・・!

10分くらいの座学が終わってから、実際に動いて、いろんな体の使い方を教わりました。

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いろんなドリルをしてからラダーを使って走る練習。

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凄いことに、だんだんと軽く走れるようになってきました。

他の方も軽ーく走ってらっしゃいます。

ちゃんと教えて頂くと全然違います!

2時間くらいの講習でしたが、さすがに2時間裸足で走り続けていると足の裏がいたたたた

裸足でこれだけ走れる機会がなかなかないので、とっても貴重な体験でした。

ちゃんと教えて頂いたので、これからもドリルを取り入れて裸足ランに挑戦したいと思います

これが、なかなか難しい

とっても充実した楽しい2時間でした

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吉野剛さんと記念撮影

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裸足ラン、楽しー!!


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