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裸足ランと無敵ラン。

すっかりご無沙汰していました。

約2か月の間、環境の変化があり最近やっと落ち着いてきました。

環境の変化で自分のやりたい事、していかないといけない事がはっきりわかってきました。(エライかっこいい感じに聞こえます∠( ^ o ^ ┐)┐…)

ずーっと変わらない思いがあります。

それは80才まで現役で走る事。

昨年、足を故障して1年間まともに走れませんでした。

病院に行ってみたり、テーピングしてみたり、走り方を変えてみたり、いろいろ試してみました。

その時出会ったのがこの本
20170123_123800.jpg

裸足ランニングの世界的な第一人者ケン・ボブさんの「ベアフットランニング ステップバイステップ」

目から鱗とはこの事か!と思う位衝撃を受け、今の走り方では80才まで走るなんて到底無理だなと思いました。

それから、昨年故障した為リタイヤした「無敵」を引っ張りだして無敵ランを再開。

ケン・ボブさんの本を参考に裸足ランを始めました。

日本の裸足ランの第一人者吉野剛氏の講習会に参加させていただき、その時も目から鱗状態

DSC_0181.jpg

一人で裸足で走っているとだんだん何が正しいかわからなくなったので、ついに先月「裸足ランニングクラブ大阪」の練習会に参加させて頂きました。

正しい体の使い方やいろんな練習を教えて頂いてすごく勉強になりました。

そして何より楽しい

FB_IMG_1495367214647.jpg

練習会の次の日に早速入会させて頂きました

DSC_0509.jpg

只今修行中です

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コメント

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祝復帰

ブログ復帰されたんですね。また裸足ラン、無敵ランの情報、楽しみにしています!
吉野さんの講習うらやましい・・・私は無敵の開発者の高岡さんの本で勉強中ですが、やはり文章だけでは理解しがたい部分があります。まぁあせらずぼちぼち走っていきます!

Re: 祝復帰

マルイチさん、コメントありがとうございます❗
忙しさなにかまかけてサボっていたらギックリ腰になったりでなかなか更新できませんでした😅
さぼるといい事無いです💧
7月8日に大阪扇町公園で吉野さんの講習会がありますよ❗
裸足ランや無敵ランはあせらずにゆっくり取り組むのがいいようです。
互いがんばりましょうね😉💪
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