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裸足ランニングクラブの練習会に行って来ました。

土曜日に裸足ランニングクラブの練習会に行って来ました

梅雨に入ったというのに、この日もとってもいいお天気でおまけに暑い

私達は裸足の集団で、あっちを見ると若者たちは水着になって遊んでる。

まあ同じ裸族に違いないか

今回は体を上手に使うというジムをされている岡田さんも参加されててみっちりとしごいていただきました。

おかげで久しぶりにお尻がいい感じに筋肉痛になってヒップアップ効果もありそう

でも、走る練習はちょっと控えさせていただきました。

というのも、美山町で18K裸足+無敵ランをした時、すごく調子が良かったので、又調子にのってしまいました

筋肉痛もほとんど出なかったので、いい感じに走れたと勘違いして走りすぎてしまい・・・

案の定、左のアキレス腱に痛みが・・・。

又、しばらく走れなくなってしまいました(つω-`。)

裸足ランニングクラブの練習会もどうしようかと思いましたが、代表の宮本さんに相談するとアキレス腱にいい動きもするので大丈夫ですよ。

というお言葉を頂いたので参加してきました。

宮本さんの言うとおり、参加して良かったです

自分の走り方の悪い所もはっきりわかり、アキレス腱を痛めてる状態でどう過ごしたらいいかなどたくさんアドバイスしていただきました。

そしてなんといってもみなさんの溢れんばかりのパワーを頂きました

しばらく近所の公園で裸足で歩いてアーシングしてゆったりと過ごします

FB_IMG_1497781310789.jpg

それにしても色の黒さが際立っている私

帽子の影のせいにしておこう。

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