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今日もいつものたびラン。

朝、目が覚めて足が痛いのを覚悟してそおっと起きてみると、
あれ
痛い所は無い。
ふくらはぎが張ってる感じはあるけど。
他に痛い所が無かったので調子に乗って、今日はついにいつものラン(事務所から万博公園にデンして帰ってくるコース)にでてみた。
走行距離 8.18K.
平均速度 6:19
大分調子にのっている。

走っているとだんだんふくらはぎがパンパンになってきた。
それと左親指のはら?が本格的にまめになって痛い。
そしてついに左足親指の上(爪のあたり)をおもいっきり道路に擦った。

キャプチャ11

なんでこんな所擦るんやろう
左足が着地した時に親指に力が入っててそれも長時間親指が道路に接地してるんじゃないかな?と自己分析してみた。
という事は左足親指でブレーキをかけてるのと同じ事。
なるべく親指に力を入れずに設置時間も短くなるように意識して走ってみた。
この自己分析、解釈ははたして合ってるのかな?
走っている間ずーっと自分の足と会話して走っていました。
終盤、今度は右親指はら?がまめっぽくなってきた。
という事は両足でブレーキをかけながら走ってるのか!?

明日はきっとふくらはぎがやばいと思うのでランはお休みしようっと。
これからもっと課題がでてきそうです。
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