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美山町田植えからのランニング。

この間の日曜日はご縁があって朝から京都は美山町へ田植えに行って来ました。

いいお天気で、まさに田植え日和です

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美山町に移住してきていろんな活動をされているブラッキーさんにいろいろと説明して頂きました

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子どもたちの地下足袋姿がかわいかったです

写真が無いのが残念ですが、昔ながらの田んぼ定規を使いながら、横一列に並び、幅30㎝、縦の間隔27㎝で手植えしていきました。

半日かかってできたのがこれだけ

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仲良くないと田植えができないというブラッキーさんの説明通りで、大人数で気持ちを合わせてする作業はなかなか進まず、予定の半分しかできませんでした。

手慣れた方にバトンタッチして午後からはせっかくなので空気のいい大自然の中でランニングする事に。DSC_0551.jpg

もちろん裸足ランと無敵ラン。

長くなってきたので今日はこのへんで

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裸足ランと無敵ラン。

すっかりご無沙汰していました。

約2か月の間、環境の変化があり最近やっと落ち着いてきました。

環境の変化で自分のやりたい事、していかないといけない事がはっきりわかってきました。(エライかっこいい感じに聞こえます∠( ^ o ^ ┐)┐…)

ずーっと変わらない思いがあります。

それは80才まで現役で走る事。

昨年、足を故障して1年間まともに走れませんでした。

病院に行ってみたり、テーピングしてみたり、走り方を変えてみたり、いろいろ試してみました。

その時出会ったのがこの本
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裸足ランニングの世界的な第一人者ケン・ボブさんの「ベアフットランニング ステップバイステップ」

目から鱗とはこの事か!と思う位衝撃を受け、今の走り方では80才まで走るなんて到底無理だなと思いました。

それから、昨年故障した為リタイヤした「無敵」を引っ張りだして無敵ランを再開。

ケン・ボブさんの本を参考に裸足ランを始めました。

日本の裸足ランの第一人者吉野剛氏の講習会に参加させていただき、その時も目から鱗状態

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一人で裸足で走っているとだんだん何が正しいかわからなくなったので、ついに先月「裸足ランニングクラブ大阪」の練習会に参加させて頂きました。

正しい体の使い方やいろんな練習を教えて頂いてすごく勉強になりました。

そして何より楽しい

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練習会の次の日に早速入会させて頂きました

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只今修行中です

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桜満開。

最近ブログがなかなかアップできていません。

その理由はコレ

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古民家ほど古くないですが、ただ今改装中。

自分たちで壁に漆喰を塗っています。

出来上がりが楽しみですが、14日にお引っ越し。

時間がないので奮闘中です。

その間に桜は満開になりました

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あいにくの雨ですが、我が家の前の桜並木は雨にも負けず頑張って咲いています。

今年はお花見をするにはお天気が心配ですが、近くの小学校の入学式は満開の桜の中で出来たので

良かったですね



西国街道ランのつづき

昔の街道のなごりと今の建物が並んでいていい味がでています。

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前から気になっていた茨木の太田神社

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すみません、どうやっても写真が縦になりませんでした。

ここに着いたとたん、ハッとさせられました。

なぜか、鳥居の前で足が止まって、足を中に踏み入れる事ができません。

別に霊感とかがあるわけではないけど、きっと私は入ったらだめなんだろうと思い、

鳥居の手前から写真を撮らせていただきました。

一礼をして、箕面をめざします。

前に走ったときは違って、この日は20Kをすぎるとだんだん足が重たくなってきて

ガーミンを見ると。6分オーバー。

ゆっくりと帰ってきました。

途中でガーミンの電池がなくなったのではっきりとした距離はわからないけど約30K.

そういえば前回は途中で裸足ランを挟んだので調子が良かったのかもしれません。

あれから1週間、改装でバタバタして走れていません。

久しぶりに今から雨も止んだのでお花見ランに行ってきまーす!


そういえば2月に受けた薬膳・漢方検定受かりました

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次は漢方養生指導士にチャレンジします



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やっぱり楽しい西国街道ラン。

日曜日は長距離を走りたかったので西国街道ランしてきました

今回はスマホを持って走ったので、写真はバッチリ!と言いたいところですが、なぜか私が撮るとピンボケに・・・。

きょうび、こんなにずれるのはおかんだけや!

ずれる方がむずかしい!!

と子供にバカにされるけど、ほんとの事だから怒れない。


西国街道沿いは昔の建物や神社もたくさんあって、昔の街並みを妄想しながら走るととっても幸せな気分になります

それに、人も車も少なくてとっても走りやすいので私のお気に入りのコースです。

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やっぱりピンボケ!

写真を撮りに走っている訳じゃないのでまあいいか。


桜はまだつぼみが固かったけど、いろんな春に出会えました

たんぼのれんげ。 

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堤防にはつくしがいっぱい顔を出していました。
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芥川一里塚。

となりの焼肉屋さんとうまい具合にマッチしている。

30Kを走る予定なので、この先のセブンイレブンで折り返します。

日曜日は裸足ランをせずに普通のシューズでランニングしました。

先週の、途中で裸足ランを挟んでの普通シューズランはとっても調子が良かったので今度はどうかなと思いながら走りましたが・・・。

つづきます。

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裸足ラン続けています。

久しぶりのブログ更新です。

どんどん春めいてきて、家の前の桜並木で2.3年前に植え替えられた若い桜の木はすっかり満開になりました。

ソメイヨシノとちょっと種類が違います。

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桜並木がにぎやかになるのもあと少しです。


ブログの方はさぼっていましたが、裸足ランニング続けています。

相変わらず、無敵や普通シューズで家を出て公園で裸足ランの練習をしていますが

距離がなかなか走れない。

これくらいでいいのかもしれないけど。

ちょっといろいろ計画中!


先週の日曜日に久しぶりに万博の外周を回り21Kほど走ってきました。(普通のシューズで)

裸足ランで走り方が変わってきたのか、大分楽に走れるようになりました。

練習の成果が出てきて嬉しい←単純です

省エネで走れるようになってきたので、長距離を走っても疲れ方が全然違います。

最後までタイムが落ちませんでした。←たまたま調子が良かっただけかも。

いつも、「この坂はキツスギルから」ってそこだけは歩いていた上りもスイスイ

我ながらすごい!←やっぱり単純。

自画自賛して一人で楽しんでいます

今度はもうちょっと距離を走って試してみようと思います。

裸足ラン楽しい

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